◇找到根源，快速脱离抑郁并非不可能，不是说只要是抑郁，就非得经历数年、数十年甚至是几十年、一辈子的痛苦煎熬；
◇对抑郁做过度的学理分析，非但无助于消除抑郁，反而会起反作用，延误宝贵的时机。分析问题不是目的，解决问题才是王道！
◇对抑郁没完没了地分析，远不如一个情绪清除技术来得及时有效；
◇专业人员的指导和更高能量的支持，有助于加速脱离抑郁。
