恢复心理健康是一个祛除浮华的过程

很多所谓的心理疾病或心理问题，其实就是因为“装”，专搞一些浮华和浮夸的工程，为了显得在别人面前有面儿。当人花心思一心琢磨外在包装时，就会忽略自己内心的真实需要和真实心声，而搭上失去心理健康的代价！

当人一旦踏上追求浮华之路，就会为了别人的认可而不是为了自己的心活着，时间长了，人就会变得越来越轻浮、心静不下来，处在一种持续性紧张和焦虑的状态，人一直在防御，害怕别人“看穿”自己，当然会很耗能！而人一旦无法放松，健康就容易出问题！

而且，“装”的最大代价在于，自我价值感建立在外在，内心并没有真正的自信和自我认同。虽然外在工程搞了不少，也很卖力，但白忙一场，因为底子是空的！这种状态无疑更容易出现心理危机。

所以，大道至简、返璞归真，恢复心理健康也是一个不断祛除浮华、用真相替代假相的过程。