如何从心理的层面防治“疑难杂症”

从心理上防治身体的疑难杂症，需要明确以下几点：

第一，身心一体，心理对身体的影响，远远超乎每个人的想象。

第二，要知道是什么东西导致人容易生病，是犯错感和负罪感，这是导致人生病的心理根源和罪魁祸首，正因为有犯错感和负罪感，人才会相信自己应该得病，以此来惩罚自己。

第三，有了犯错感和负罪感，人就会无意识地去寻找各种证据来让自己生病，证明自己生病是正当的、是合理的、是对的。如在流行病肆虐期间，心里相信自己会感染上的往往最先中弹。

潜意识里的恐惧，会驱使人不停地搜集各种有关保健和养生方面的信息，结果饮食的禁忌越来越多，生活的乐趣越来越少，身体越来越弱，把自己搞成了泡沫人（bubble man，寓意是像温室里的花朵，需要层层的“防护”，碰不得）。

第四，一个“爱自己”的态度有利于人身体的康复。当人处在有爱的状态时，人的大脑会释放内啡肽，这是人体最好的免疫剂和抗癌药物，让人的身心融和，身体保持在最佳状态。而人通常是处在持续性的紧张状态——要么战斗、要么逃跑，身体释放出肾上腺素，极其耗能，当然也更容易生病。

第五，从心理上防治绝症的终极解法是开悟（enlightenment），超越对身体及其所有经历的认同。人所有的痛苦都源于坚信自己只是一个身体/肉体，所有的精力、注意力都围绕和关注在这个身体上，完全忘了自己是一个更高的存在、一个精神性的存在——觉（Awareness），觉知身体存在的意识。