如何激活爱的能力?
2025年10月13日
如何激活爱的能力?
这里的“爱”不仅限于男女之间的情爱,而是指人的“本质”存在(Being),当我们处在有爱的状态时,可以很明显地感觉到整个身体是非常柔软舒服的(其实这才是人的常态)。处在有爱的状态时,人的大脑会持续性地释放内啡肽——人体天然的疼痛麻醉剂和止痛剂,这是人体自带的最好的免疫剂!最重要的是,激活人的爱的能力,可以实现自我疗愈。
那么,如何激活人爱的能力呢?以下方法和建议有助于你打开自己爱的开关,当越做越熟练时,就像是找到了一个切换开关的按钮一样,会非常迅速有效。
◇爱自己和自我接纳。通过爱自己和自我接纳培养、增强自己爱的能力。
◇想象人生中那些曾经最感动的场景、画面、事件,用感动的能力唤醒爱的能力。
◇真心希望别人好,当我们真心希望别人好时,会感觉整个心都很柔软,这样做最直接的受益人是自己!
◇扎扎实实掌握一种处理情绪的方法。人之所以爱不出来,是因为大多时候被痛苦情绪遮蔽住了,所以,要能够清理情绪,这样爱的阳光才可以常驻!