身体自有智慧

其实，身体本身是知道分寸的，这可以说是生命的一种自然智慧或是内在能力。当人放手相信身体本来的智慧时，身体自会张弛有度、自行调节。人体的绝大部分功能都在自动运转，脉搏的跳动、血液的循环等，都不是在人有意识地控制和驱动之下进行的。过多的人为干涉，会破坏和阻止了身体的自动调节功能。