放下控制,选择静观

放下控制,选择静观

人在每一时刻其实都有选择心静下来的能力,那就是在自己要抓狂时,提醒自己放下控制,选择静观。一瞬间放下想要控制事物自然发展进程的个人意志,往往伴随着一个巨大的沉寂和解脱,这是直接体证自己真实本性最快的方法。

人的痛苦源于坚信有一个分离的个体的存在,因此需要不停地控制。在放下个人意志的一刹那,人回到非个体化的意识(Presence),超越对一切的认同,也顿然超越作为一个个体的局限!