修行的陷阱

通常，迫使一个人走上修行的最初原因往往是因为心理创伤。其实这时最需要做的也是最直接的方法，就是疗愈创伤，有什么问题直接解决什么问题。疗愈好创伤，开开心心地活着，比什么都好！

而修行容易出现的误区是，把人带离当下，去追求一个“异于当下”的状态，忽略掉问题的真正所在。比如一个内心有创伤的人，可以通过打坐的方式让自己的心静下来，但如果内心深层的伤痛及“模式”没有解除，再次进入生活情境时，很可能还是会闹心，还是会痛苦。

带着创伤去修行，容易掩耳盗铃、自欺欺人，搁置、延迟甚至是逃避真正的问题。在没有直面创伤、解决“原点”问题的情况下，人会越走越迷失！

修行更大的致命点在于，容易用外在的标准，来强压和打压自己真实的感受，拿自己的真实感受去削足适履适应外在的鞋子，对于一个内心已经有创伤的人，这容易造成二次伤害或再次伤害！只能加重内心的痛苦。这和真正的心灵疗愈在方向上刚好背道而驰！

真正的心灵疗愈，恰恰是去呵护人的真实感觉和感受，向自我合一的方向发展，而修行容易让人更加自我分离、更加自我分裂。只有找回真实的感觉和感受，人的生命力才能重新流动，恢复鲜活与活力。但在修行的人群中，我们不难发现，很多人已经把自己“修”得面黄肌瘦，甚至神情呆滞。

修行中更可怕的一种现象是，有相当一部分人被巨大的、几乎是漫无边际的负罪感和恐惧所控制和笼罩。他们处处有“禁忌”、“戒律”，而且还在向别人无意识地“兜售”和传染恐惧，其实只是因为他们自己恐惧。是背后无意识的负罪感让他们通过自虐、自我惩罚甚至是摧残身体的方式，来赎他们自认为的“罪”。

“天之道，利而不害。”人永远要切记的一点是，所有的痛苦都是人为的！所有的痛苦都是自找的！所有的痛苦都源于无知和无意识，所有的痛苦在本质上都是一种自我沉溺。

好好地活着才是最大的修行，折磨自己反而是对生命的不敬！