不抗拒地生活，就是对自己的情绪、念头、思维、感觉等所有的内在体验保持无为的姿态，不抗拒！这样人就渐渐地从当下的体验中剥离开来，回到一个更大的、不与一切相认同的意识（本性意识）。
不抗拒其实就是无我，与自己的念头、思维、情绪、感觉相对抗，恰恰人为地制造出一个我的存在，而这个我是假我。正是这个假我不必要的干预，制造出无数的痛苦和内耗。
