在顺其自然的过程中释放情绪，仅顺其自然，容易成为一个强压自己的执念，进入无意识，让人受不必要的苦，效果太慢。
而在顺其自然的过程中加入清理情绪，就像是加入了有意识的成分，可以防止人因为无意识而受苦。
但顺其自然，又照顾到了每个人自身成长的节奏，不至于因为强求或“非得要怎么怎么样”而带给人新的压力、“张力”。
在顺其自然的过程中释放情绪，就是“无为”中有“有为”，“有为”中有“无为”，如同“阴中有阳，阳中有阴”。人趋于平衡，渐入佳境。
