无我是没有头脑的我

人做不到自在解脱，是因为总有一个并不存在的“头脑我”的干预，而开悟就是彻底了结这个头脑的假我，回归自然自发的“本真”状态。

无我是没有头脑的我，顿悟并没有一个我在主控和运行着一切，一切都是在自然自发地运转。没有我，生活照样可以进行，自然自发地进行，就像没有头脑的指挥，身体的各部位也照常在运转。

人所有的情绪、恐惧担忧都建立在一个我的基础之上，相信有一个我的存在，才会有欲望和恐惧。欲望和恐惧其实是一个东西，欲望的背后是恐惧，想要得到是因为害怕得不到！这是最耗人能量的两个东西。如果没有我的存在，也就没有这耗能的欲望和恐惧。