从疗愈到静心

人的心静不下来的一个主要原因是，积压的负面情绪和过往的创伤没有得到及时处理，潜藏在意识深处时不时地出来捣乱，让人闹心。

如果人不做彻底有效的心理疗愈，单方面去求静心，往往效果甚微，还会闹心！心静的能力，很大程度上取决于解除闹心的能力，心静不是刻意求来的，而是不再闹心之后自然会呈现出来的。心静才是人的自然状态。

疗愈主要解决的是自我冲突、自我打压、自我关系不和谐的问题，全面恢复爱自己和自我接纳的能力。人不和自己较劲，就不容易和外在较劲，心自然会静下来。

静心，之所以为古往今来无数的人所追求，是因为静心是痛苦的终结，在心静的状态下，人没有痛苦，感受不到痛苦。这是每个人终其一生都在无意识寻求的东西，不管外在追求的是什么！