心理工作的最终目的，是帮助人发现那个更高的自我——不与任何情绪和念头相认同的意识。
情绪和思维不是真正的你，真正的你是情绪和思维能够被感知的“观”的意识（觉、觉知、觉察），就像电影的画面之所以能够被看见，是因为背后有一块静静的荧幕（意识之幕），一个物品之所以能够被看见，是因为背后有一个衬托的空间。
而你就是那个情绪和思维借以上演的更大的空间和背景！
