开启新恋情之前先要清理失恋的情绪

开启新恋情之前，最好先把过往的情感经历遗留下的情绪问题清理完毕。

过往的恋情（失恋）往往遗留的是一堆情绪，如典型的悲伤——“再也找不到这么好的了”；绝望——“我和爱情彻底无缘”；愤怒——“男人/女人没一个好东西”；自责——“我对不起她/他”，等等。

这些情绪不解决，要么让自己卡在某个坎儿上（瓶颈上）停滞不前，要么沉溺在过往的伤痛中无法自拔，要么影响自己现在选择的眼光、眼界和判断力，要么容易把过往积压的情绪转嫁到新的恋人身上，破坏新的情感关系的品质。

人的想法是由自己的感觉、感受和情绪决定的，感觉、感受变了，人的想法自然会变。比如，人在失恋的痛苦情绪下，会以为某某人是自己生命中的唯一，失去了这个人就意味着彻底失去了爱情！自己今生和爱情彻底绝缘了！其实这只是在情绪的状态下，戴着有色眼镜看到的假象，处理掉情绪之后，人就不会再这么看。

所以，在开启新恋情之前，最好先把过往的情感经历好好梳理梳理，把影响自己的悲伤等情绪清理干净，解除掉以往爱情关系的模式性问题，避免重蹈覆辙，出现同样结局（强迫性重复）。