尊重情绪传递出的重要讯息

很多时候，情绪之所以逗留不去，其实是在向人传递重要的讯息，比如有需要疗愈的伤口没有抚平，有需要解决的事儿没有解决，等等。

人通常的态度是厌烦、排斥、打压、看不上、压制或是想要消灭自己的情绪，但问题因为抗拒而延续！抗拒会造成问题持续得不到解决。情绪想要传递出重要讯息的目的没有实现，会继续以各种面目出现，直至以生病的方式“警告”和提醒人：“嗨，该停下来好好看一看了！”身体的病痛，往往是因为背后有深层的不愿意面对而积压起来的情绪。

所以，要感谢和欢迎日常生活中出现的情绪，让人开始关注自己的内心和自己的真实状态，鼓起勇气直面问题、解除心结！