为什么讲大道理不管用

人们在生活中都有过体会，那就是“知道”大道理，但“做不到”。在情绪上来的时候，几乎所有的大道理都会失效，成为耳旁风。

其实，从解决问题和实效的角度，和自己讲大道理并不是好办法。用大道理强压自己的真实感受，只能加速抑郁，或继续掩盖问题的真相，阻碍人去深入探索问题的真正原因，延续老模式，延误自己真正的成长。

解决问题的根本措施，也是最快的方法，恰恰是在第一时间放下大道理的评判，去接受自己真实的感觉和感受（情绪），和自己真实的状态在一起，去真真切切地体会和穿越每一个感觉和情绪（不是对外发泄）。

问题因为抗拒而延续，真正的改变始于接纳，接纳情绪，才有机会释放情绪，才能彻底解决问题！