几种有利于心静下来的方式

◇做真事儿。人这辈子，无非活个心安理得，做真事儿可以让人的心静下来。尽管很多时候做真事儿不会立即眼前利益，但从长远看，一定是对自己最有利的，会让自己的内心变得越来越有力量。

◇做自己喜欢做的事儿。做自己喜欢做的事儿，可以让人的意志保持在既专注而又不是刻意用力的状态，可以把内耗降到最低。不会吃在碗里看在锅里，做手头事儿的时候还在琢磨其他的事儿。如果能把自己喜欢做的事儿变成职业或是事业，那是极好的。

◇多接近正能量的人和环境。和正能量的人或环境在一起，不但节能，而且还可以接收高能量，在自己意识不到的潜移默化之间，就已经开始发生变化。这一点要特别引起注意：当人进入一个正能量或高能量的“场（气场）”时，内在就已经开始在无形之中发生转变，只是人还没有意识到而已。随着之后生活经历的证实，会发现正能量强大的后劲和持久的推动力。因此，要更有意识地行使自己的自由选择权，多和正能量的人或环境在一起！

◇读高意识水平的书籍。高意识水平的书籍，其明显的标志是，读起来能够感受到内在能量的迅速提升，可以让人的心迅速静下来。不需要读很长时间，读一会儿似乎就足以抵消掉一整天的负能量。

◇掌握处理情绪的方法。人的心静不下来，大多是因为有情绪。掌握有效处理情绪的方法，应用到生活的方方面面，在不脱离日常工作和生活的情况下，即能实现静心的目的。