穿越“最黑暗”的情绪

在情绪面前，采取什么样的态度，将直接决定人是成为主人还是成为奴隶！大多数时候人们是不愿意直面情绪的，喜欢采取压制或是逃避的态度，但这也是导致情绪逗留不去的最主要原因，反而让人在以后的生活中一直饱受情绪的困扰，缠绕纠结。

成为情绪主人的不二方法是，主动选择穿越最黑暗的情绪，不逃避、不抗拒，顺其自然。当人以这样一个心态去面对情绪时，就从情绪的受害者和牺牲品的位置上跳了出来。

应对情绪，人要始终明确一点：那就是你越是用力跑，情绪就越是纠缠你不放！情绪是逃不掉的，因为情绪并不在外面，情绪只能内在穿越！