养生及预防

第一节 养生及预防

养生是积极的预防措施,是预防疾病的重要内容。中医素有“治未病”的观点,强调防重于治。中医养生就是适时适地适人地选择和利用适当的调理方法,以达到恢复身体应有功能或延年益寿的目的。