未病先防是指在未病之前，采取各种措施，做好预防工作，以防止疾病的发生。
（一）调养身体，扶助正气
1.调畅情志。
2.锻炼健身。
3.饮食有节。
4.起居有常。
5.药物、推拿、针灸调养。
（二）采取措施，避其邪气
1.慎避邪气未病先防，除养生以增强正气，提高抗病能力外，还要注意避免病邪侵害。
2.药物预防及人工免疫服食具有提高机体免疫功能的药物能有效地防止病邪的侵袭，从而起到预防疾病的作用。这在预防疠气的流行方面尤有意义。
