“治标不治本”的减肥茶、清肠茶

市面上的减肥茶、清肠茶经常打着“绿色天然”“无毒副作用”的旗号，宣称不仅能轻松减肥，还能清肠通便、排毒养颜、延年益寿……很多减肥人士为之心动，不少人还将其作为日常生活的一部分长期饮用，那么减肥茶、清肠茶对减肥真的有用吗？

事实上各种减肥茶、清肠茶通常是添加了番泻叶、大黄、决明子等中草药成分，其本质上就是泻药和利尿剂。饮用后会刺激肠道腹泻，利尿，通过减少体内的水分，使体重快速下降。绝大多数减肥者衡量减肥是否成功的“标准”往往也是体重是否减轻，但事实上，肥胖发生的根本原因是脂肪沉积，减少脂肪才是真正的减肥。饮用减肥茶、清肠茶后虽说体重下降了，但排出的都是水分，体内的脂肪丝毫未受影响。这种方法引起的体重减轻往往是暂时性的，减去的体重可通过喝水和进食很快再“胖”回来，所以饮用减肥茶、清肠茶后体重的反弹也是非常明显的。

许多人认为减肥茶、清肠茶都是绿色天然的，没有任何不良反应。其实不然。要知道人体60%～70%都是水，水是细胞和体液的重要组成部分，如果没有充足的水分，人体的组织细胞无法进行正常的新陈代谢。减肥茶、清肠茶在饮用初期可能出现腹泻、腹部不适、多尿等，长期饮用不但会产生依赖性，还可出现脱水、电解质紊乱、胃肠功能紊乱及肾功能损伤等严重后果。更可怕的是，大黄、番泻叶等往往含有蒽醌类成分，可以刺激肠道黏膜内细胞吞噬大量色素，沉着在肠道黏膜表面，导致肠子变黑，久而久之还会引起癌变！

更有甚者，有些无良商家在减肥茶、清肠茶中添加了一些违禁药物，比如西布曲明等国家禁药。饮用后如果出现血压上升、心跳加快、口干、兴奋、失眠，甚至出现妄想、幻觉等症状，就要警惕减肥茶、清肠茶中可能添加了违禁药物，这些药会引发心梗、心脏骤停等严重后果！

总之，减肥茶、清肠茶虽是保健品不是药品，但也不能盲目饮用。饮用后体重快速下降是水分丢失引起的，是一种“治标不治本”的方法，长期饮用也不利于健康。因此，减肥茶、清肠茶还是不要随便乱喝啦！