53.运动的益处

法国思想家伏尔泰提出了“生命在于运动”的格言，长期科学地运动所带来的益处不胜枚举，比如对骨骼、肌肉功能的保护作用，对心脏血液系统的强化作用，帮助缓解精神压力等。