运动处方与健康

随着社会经济的发展、人民生活水平的提高和城市化进程的加快，因生活方式转变而造成的慢性病（如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖等）发病率升高正在成为人类当代疾病发展的总趋势，全球正面临着日益严重的慢性病威胁。对身体活动与疾病关系的研究已经证实，缺乏身体活动是心血管疾病等慢性疾病的独立危险因素，而适量的身体活动是预防和治疗慢性病的良方。2007年美国运动医学学会和美国医学会共同发起了以增加体力活动、促进健康为核心的“运动是良医”的健康促进项目，并在全世界推广。

采用科学的运动测试和运动处方，指导人们增加体力活动和适当运动，可有效地促进体质健康，预防和治疗慢性疾病。运动处方的应用，可保证运动的科学性和有效性。