肥胖大学生的体育锻炼

随着中国经济社会的日益发展以及科技的进步，人们的生活水平在逐渐提升，生活方式也越来越多元化，再加上电子产品的普及，导致越来越多的人过分依赖手机或者其他线上活动形式，在体育锻炼上投入的时间大大减少；其次，高热量、高脂的食物深受大学生的喜爱，长期缺乏运动以及饮食不均衡造成了大学生能量的消耗和摄入严重失衡以及体内脂肪的堆积，使得肥胖和超重的大学生日益增多。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示全国的超重和肥胖率在18岁以上分别为34.3％和16.4％，而严重肥胖的人数则上升至世界第二，仅次于美国，超重和肥胖率的增长速度均超过了发达国家。大学阶段是人成长和发育的最后阶段，进行良好的体育锻炼将对他们未来的就业、生活态度和质量产生积极的影响，但在大学生中，肥胖正从城市向农村蔓延，年轻化的趋势也越来越明显；而且肥胖已经成为21世纪全球最主要的公共卫生问题之一，大学生肥胖率也在明显上升，因此，如何改善大学生肥胖问题、提升肥胖大学生体质健康是目前重中之重的任务。