一、瑜伽概述

瑜伽（Yoga）是梵文词，意思是自我和原始动因的结合或一致。从广义上讲，瑜伽是哲学；从狭义上讲，瑜伽是一项健身运动，它通过身体操作、身心调和以及心理意念的引导而达到身心的整合，强调精神和肉体的结合，生命和大自然的协调统一，从而达到一种最完美的境界。

20世纪80—90年代，瑜伽开始进入中国大众的视野。2000年开始，中国出现了专业的瑜伽馆，此时的瑜伽会馆属于一个高端的行业。人们逐渐对健康行业有了迫切需求，开始有了锻炼的意识，这种状态直接将瑜伽行业向前推进一步。

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，其目的是改善我们的身体和心性。2014年12月11日，联合国第69/131号决议宣布设立6月21日为国际瑜伽日。