四、竞赛规则简介
（一）比赛场地设备
1.比赛场地
（1）使用国际武术联合会指定的比赛场地。
个人项目的场地为长14米，宽8米，场地周围至少有2米宽的安全区。集体项目的场地为长16米、宽14米，场地周围至少有1米宽的安全区。场地四周内沿，应标明5厘米宽的白色边线。
（2）场地的地面空间高度不少于8米。
（3）两个比赛场地之间的距离在6米以上。
（4）场地灯光的垂直照度应达到1500勒克斯以上；水平照度应达到800勒克斯以上。
2.比赛设备
大型比赛必须配备摄像机4台，放像设备3台，电视机3台，以及全套电脑计分系统和音响系统。
图7-1-1 太极拳比赛场地示意图
说明：
（1）裁判席在主席台对面，分两排，后排座位高出前排40厘米，裁判员之间要有50厘米的间距。
（2）裁判员席中，①、④、⑦为动作质量（A组）裁判员；③、⑥、⑨为演练水平（B组）裁判员；②、⑤、⑧为难度（C组）裁判员
。（3）☆为仲裁摄像；★为裁判长；◆总裁判长、副总裁判长；△为计算机操作员或无电脑计分系统时的计录员；◎为无电脑计分系统时的计时员。
（二）比赛规则简介
1.比赛时间
（1）传统拳术、器械和对练40秒至2分钟。
（2）太极拳4～6分钟，太极器械3～4分钟。（太极拳：运动员演练至5分钟时，裁判长鸣哨提示；太极器械：演练至3分时，裁判长鸣哨提示。）
（3）集体项目不超过4分钟。可以配乐（自备CD盘或音乐磁带），音乐伴奏中不能出现说唱等其他内容。
2.比赛规则
（1）竞赛性质。
竞赛分组。
按类型分为：个人赛，团体赛，个人及团体赛。
按年龄分为：成年组，18周岁以上（含18周岁）；少年组，12周岁至18周岁；儿童组，12周岁以下。
注：竞赛性质由竞赛规程决定。
（2）竞赛时裁判员服装。
裁判员应着赛会规定的统一服装，佩戴统一的裁判标志。
（3）竞赛运动员服装。
①比赛时，必须穿规定的服装。
②服装上不得有多余的附带物。
③鞋子为武术鞋或运动鞋。
（4）竞赛配乐规定：除集体项目外，任何项目在比赛时均不得配乐。
（5）运动员比赛顺序：运动员的比赛顺序应在竞赛委员会的监督下，由编排组用电脑抽签决定，或赛前由各队派代表抽签决定。临场由运动员自己抽签决定。
（6）套路的完成时间。
太极拳竞选套路5～6分钟（到5分钟时，裁判长鸣哨示意）。
（7）比赛的礼仪。
抱拳礼：并步站立，左掌右拳相抱于胸前（左指根线与右拳棱相齐），齐胸高，拳、掌与胸间距为20～30厘米。
3.太极拳评分标准
（1）动作规格的分值为6分。
凡手型、手法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳跃与规格要求不符者，每出现一次轻微错误扣0.05分；每出现一次显著错误扣0.1分；每出现一次严重错误扣0.2分；一个动作同时出现多种错误时，扣分不得超过0.2分；多次出现同一种错误时，扣分不得超过0.3分。
（2）劲力、协调的分值为2分。
凡符合运劲顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身法步配合协调者，给予满分。
凡与要求轻微不符者扣0.1～0.5分；显著不符者扣0.6～1分；严重不符者扣1.1～2分。
（3）精神、意识、速度、风格的分值为2分。
凡符合神态自然、意识集中、速度适宜、风格突出的要求者，给予满分。凡与要求轻微不符者，扣0.1～0.5分；显著不符者，扣0.6～1分；严重不符者，扣1.1～2分。
思政元素
通过介绍太极拳运动的基本理论知识，让学生了解太极拳运动的特点、优点及发展，能够提高学生对太极拳的学习兴趣，培养学生的民族自豪感意识，激发学生传承中华优秀传统文化的责任感，增强文化自信；通过太极拳的练习不仅能使学生掌握了其中的套路动作，更重要的是潜移默化地将天、地、人、自然与社会的和谐共生观念传递给学生；通过“抱拳礼”的学习有助于培养学生尊师重道、以礼待人的精神品质；通过课后作业的布置鼓励学生课下积极探索太极拳运动的健康价值，有助于学生树立终身体育的运动理念。