二、擦伤

擦伤属于开放性软组织损伤，是皮肤被粗糙物摩擦引起的皮肤表面损伤。运动中容易发生皮肤擦伤，伤处皮肤被擦破或剥脱，有小出血点和组织液渗出。

（一）处理

（1）可用0.9％的生理盐水冲洗，没有条件也可用自来水、井水边冲洗边用干净棉球擦洗，将泥灰等脏物洗去，用碘伏消毒伤口。

（2）如果无法帮助受伤者把伤口清理干净，或由于开放性伤口已经感染，则需要医生来处理。

（二）预防与伤后锻炼

运动前要注意运动场地的平整及动作的正确姿势。伤后需要继续训练或比赛，可用消毒纱布或清洁布块包扎伤口；为了促进伤口的愈合，告知学生在日常活动中尽量让伤口自然暴露在空气中。