第五节　花样跳绳

花样跳绳是在音乐伴奏下，单人或多人在一根或多根环摆的绳中做各种跳跃动作的身体活动。唐朝称其“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”“跳白索”“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。

跳绳活动源远流长。跳绳源于古人的记事绳结，捆扎农具、牲畜、猎物等工具服务于农事、狩猎或军事活动。古代战争中使用的“绊马索”，在绊和避绊的军事训练中，骑马跨越绳子为单人跃绳而过，由此不断演变，最终成为各种各样的跳绳活动。最早出现的跳绳史料是汉代画像石上的跳绳图，证明汉代已经有了跳绳活动。《北齐书·后主纪》中记载：“游童戏者好以两手持绳，拂地而却上，跳且唱曰：‘高末’。”这种唱跳方式成为花样跳绳的雏形。南宋以后的跳绳融入杂技百戏，是现代花样跳绳的核心。宋代吴自牧《梦粱录·宰执亲王南班百官入内上寿赐宴》记载：“百戏呈拽，乃上竿、跳索、倒立、折腰、弄碗、踢磐瓶、筋斗之类。”可见，跳绳的花样类别最早见于南宋，动作难度和齐全度不亚于现行的花样跳绳。

10人8字跳可追溯至宣化辽墓中的“幼儿跳绳图”，描写了三个儿童的跳绳游戏，左右两个小童弓身屈腿，用力摇摆一根长绳，中间一个赤膊小童屈膝张臂，轻快跳跃，构图精巧，是集体长绳花样的根基。

明代的跳索渐渐成为一种民俗，每逢佳节，民间都有跳绳活动。而且出现了多人轮跳的游戏方式，足可见车轮跳花样早期形态。据沈榜《宛署杂记·民风一》载：“跳百索：（正月）十六日，儿以一绳长丈许，两儿对牵，飞摆不定，令难凝视，似乎百索，其实一也。群儿乘其动时，轮跳其上，以能过者为胜，否则为索所绊，听掌绳者绳击为罚。”正式开启了长绳花样跳。

综上所述，跳绳源于古人生活劳作的工具和记事用途。汉代时期成为汉族民俗娱乐活动，到南宋时发展出成熟的花样跳，明代出现了车轮跳和长绳花样跳。如今，花样跳绳成为一项风靡全球的强心健身运动，我国的竞速和花样处于世界领先水平。