四、竞赛规则简介
（一）比赛场地与器械
1.比赛场地
（1）场地面积。比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于90米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。在任何情况下，长度必须超过宽度。
（2）画线。比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成“V”形凹槽。较长的两条线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线，叫中线。场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶旗杆，上系小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少1米处。
（3）球门区。在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。
（4）罚球区。在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。
（5）角球区。以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。
（6）球门。球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不超过12厘米。球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。
图5-3-7 足球比赛场地
2.球
比赛用球应为圆形，它的外壳应用皮革或其他许可的材料制成，在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。
球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0.6～1.1个大气压力（海平面上），即相等于600～1100克/立方厘米。在比赛进行中，未经裁判员许可，不得更换比赛用球。
（二）比赛规则简介
1.队员人数
上场比赛的两个队，每队队员人数不得超过11人，每队必须有一名守门名。
2.队员装备
（1）运动上衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋。
（2）守门员的服装颜色必须有别于其他上场队员和裁判替补守门员。
3.裁判员
每场比赛应委派一名裁判员执行裁判任务。在他进入比赛场地时，即开始行使规则赋予他的职权。在比赛暂停或比赛成死球时出现的犯规，裁判员均有判罚权。裁判员在比赛进行中，根据比赛实际情况，诸如比赛结果等所做的判决，应为最后判决。
4.助理裁判员
每场比赛应委派两名助理裁判员，他们的职责应为示意角球、球门球或掷界外球及越位犯规。
5.比赛时间
比赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟。中间休息不超过15分钟。
6.比赛开始
比赛开始前，应用掷币方式选定开球或场地，比赛应在裁判员发出信号后，由开球队的一名队员将球向前、向后或任何方向开始。开球队员在球经其他队员触或踢及前不得再次触球。
7.计胜方法
除规则另有规定外，凡球的整体从门柱间及横木下越过球门线，而并非攻方队员用手掷入、带入，故意用手或臂推入球门，均为攻方胜一球。在比赛中，胜球较多的一队为得胜队，如双方均未胜球或胜球数目相等，则这场比赛应为“平局”。
8.越位
（1）凡进攻队员较球更接近于对方球门线者，即为处于越位位置。下列情况除外：
①该队员在本方半场内。
②至少有对方队员两人比该队员更接近于对方的球门线。
（2）当队员踢或触及球的一瞬间，同队队员处于越位位置时，裁判员认为该队员有下列行为，则应判为越位：
①在干扰比赛或干扰对方。
②企图从越位位置获得利益。
（3）队员被判罚越位，裁判员应判由对方队员在越位地点踢间接任意球。
9.犯规与不当行为
队员故意违反下列九项中的任何一项者，即：
（1）踢或企图踢对方队员。
（2）绊摔对方队员，即在对方身后或身前，伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方。
（3）跳向对方队员。
（4）猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。
（5）除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员。
（6）打或企图打对方队员或向对方吐唾沫。
（7）拉扯对方队员。
（8）推对方队员。
（9）用手触球，例如，用手或臂部携带、推击球（守门员在本方罚球区内除外）。
以上情况都应判由对方在犯规地点踢直接任意球。如犯规地点在对方球门区内，该任意球可以在球门区内任何地点执行。
10.任意球
任意球分两种：直接任意球（这个球可以直接射入犯规队球门得分）及间接任意球（踢球队员不得直接射门得分，除非球在进入球门以前曾被其他队员踢或触及）。
11.罚球点球
罚球点球应从罚球点上踢出，必须明确主罚队员。踢球时除主罚队员和对方守门员外，其他队员均应在该罚球区外及比赛场内，并至少距罚球点9.15米处。对方守门员在球被踢出前，必须站在两门柱间的球门线上（两脚不得移动）。主罚队员必须将球向前踢出；在其他队员踢或触及前不得再次触球。当球滚动至球的圆周距离时，比赛即为恢复。罚球点球可直接射门得分。
12.掷界外球
掷球时，掷球队员必须面向球场，两脚均应有一部分站立在边线上或边线外，不得全部离地，用双手将球从头后经头顶掷入场内。球一进场内比赛立即恢复。掷球队员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。掷界外球不得直接掷入球门得分。
13.球门球
当球的整体不论在空中或地面从球门外越出球门线，而最后踢或触球者为攻方队员时，由守方队员在球门区内任何地点直接踢即恢复比赛。
14.角球
当球的整体不论在空中或地面从球门外越出球门线，而最后踢或触球者为守方队员时，在离球出界处较近的角球区内踢角球。
思政元素
首先，足球比赛开始前要和对手握手，足球比赛结束后要感谢裁判、观众，这些良好的行为习惯在不知不觉中形成；其次，一场足球比赛90分钟，高强度、长时间及长年累月的艰苦训练能帮助练习者磨炼意志及培养强健的体魄；再次，足球属于团队项目，不管是足球训练还是比赛都需要队员们的相互合作，所以交流沟通必不可少；复次，足球场上，需要预判同伴的跑动来进行传球，预判对手的意图进行防守可以培养孩子的预判能力；最后，足球场上瞬息万变，有时候需要在零点几秒之内做出决策，有时需要做出射门、传球还是突破的决定，这些都可以培养决策能力。足球运动能力是多种能力的综合体现，可以教会学生如何正确面对挫折，如何增强抗挫折的能力。