¤春捂
早春时节，气候多变，乍暖还寒，此时也是细菌病毒活跃的季节。因此，要注意随着气温的变化加减衣物，不可过快脱去棉衣，以防感冒。
¤广步于庭
立春时节，万物复苏，但气温仍低，还没到做剧烈运动的时候，此时推荐的运动方式为“广布于庭”，即迈大步且步幅和缓的一种散步方式。
¤防躁动，戒怒
早春时节，天气多变，人的情绪也波动大，此时更要充分利用和珍惜春季大自然发陈特点，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，通过适当调摄，控制情绪，防躁动，戒怒，使春阳之气得以宣达，代谢功能得以正常运行。
