¤饮茉莉花茶
春季饮用茉莉花茶能促进体内阳气的升发，驱寒气，解春困。
¤避免过度补肝
清明之际，人体肝气最旺盛，如果肝火过旺，会对脾胃产生不良的影响。因此，此时节要避免过度补肝，饮食方面要以平肝、补肾、润肺为主。
¤外出踏青
清明时节，天气逐渐转暖，自然界阳气升发得正好。此时则是应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是“动”，所谓“动则养阳”。可选择外出郊游、放风筝、登山等运动，动作不宜剧烈，以身体微微汗出为度，放松心情，达到吐纳春阳、舒展筋骨、疏发阳气的作用。
