¤不可贪凉
《黄帝内经》讲“形寒饮冷则伤肺”，尤其是夏天，人的阳气蒸腾在外，腠理毛孔开放的时候吹冷风，最容易伤人，尤其睡觉时更不可以贪凉，要注意肚子的保暖。还要提醒的是不贪冷饮，过食冷饮会损伤脾胃，影响消化。
¤戒躁戒怒
夏季气温升高，人易心浮气躁，引动心火，此时需要注意合理疏导，戒躁戒怒。如果已经生气了，就要找合适的地点、场合把它发泄出去，绝对不要去制怒、压在那儿。
¤无厌于日
夏季多阳光，不要厌恶日常天热，要离开空调房到室外适当活动，以适应夏季的养长之气。
