¤吃梨
民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。“梨”谐音“离”，据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成。
¤吃烙饼
在山东，农民会在惊蛰日于庭院中生火烙煎饼，意为烟熏火燎整走了害虫。
¤吃“炒虫”
广西的一些地区，惊蛰这一天家家户户都要吃“炒虫”，意为灭掉害虫。其实“虫”就是玉米，取其象征意义。
