¤饮食平衡搭配
春分时的饮食调养要注意平衡搭配及阴阳互补，不宜过寒或过热。如在烹饪鱼蟹等寒性食物时，可佐以葱、姜、蒜、酒等温性调料，以防止菜肴性寒偏凉，损伤脾胃。
¤保持精神愉快
保持轻松、愉快及乐观的情绪，可以安养神气，有利于肝气疏泄。肝气疏利则气血调和，经络通利，脏腑、形体等功能活动也稳定有序。
¤按摩小腹
按摩小腹有助于打通经络、调节气血，让阳气得以更好地升发。
