¤适宜进补
从中医养生学的角度看，大雪已到了进补的大好时节。有句俗话说：“大雪补得好，一年不受寒。”冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还有助于体内阳气的升发。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”此时宜温补助阳，补肾壮骨，养阴益精。
¤起居防寒
大雪时节，冷空气活动频繁，寒潮侵袭加剧，日常起居注意保暖防寒，早睡晚起，以养阳气。
¤注意室内空气流通
冬季应注意室内空气流通，经常开窗通风换气，以免室内空气浑浊。
