¤夜卧早起
《黄帝内经》认为，夏季来临天地之气上下交合，各种植物开花结果。此时宜晚睡早起，使志意静安无怒，使神光充盈明秀，使阳气开通宣泄，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，这便是人与夏气相应，从而调养长气的方法。
¤行者有度
锻炼身体的时候，宜注重适量有度，及时补充水分。宜选择傍晚或者清晨时分外出锻炼，以免太阳强光的照射。
¤常开窗通气
立夏之后，气温上升，雨水来临，屋子里渐渐变得闷热，细菌、病毒极易增生，这时应该按时开窗透气，天气晴朗时适当晒晒被子，防止细菌、病毒的滋生。
