立冬为二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。
冬天到来，大地生寒，天寒地冻，天地阴阳不交，阳气潜藏，阴气在地面肆虐，人的精力也受到大幅度的限制。而且因为天寒地冻，所以做事往往要耗费更多的气力。这时候，要把身心收敛起来，遵从天地万物的指令，要“俭德避难”，低调行事。
