¤吃麻子果
立冬日，上饶有家家打麻子果“补冬”(民间认为麻子果是补食)的习俗。
¤吃甘蔗
在潮汕地区，民间素来有“立冬食蔗齿不痛”的说法，认为这个时候“食蔗”既可以保护牙齿，还可以起到滋补的功效。
¤吃咸肉菜饭
在苏州，当地人习惯在立冬日吃上一碗咸肉菜饭。用霜打后的大青菜、肥瘦兼有的咸肉、米醋为原料，使用砖砌的炉灶，烧出来的饭又香又糯。
