¤劳逸结合
芒种时节应注意劳逸结合，避免因过度疲劳而致湿邪乘虚而入。因此，一定要合理安排作息时间。
¤坚持午休
夏季身体容易疲乏，应养成每天午睡的好习惯。午时11：00—13：00是手少阴心经运行时间，将休息安排在这个时间段，对人体的身心状态和记忆能力等方面都有很好的修养作用。
¤着重祛湿
芒种前后，我国长江中下游地区，雨量增多，气温升高，会出现雨期较长的连绵梅雨天气，此时养生着重祛湿。
