¤膏方进补
冬至以后人体内阳气开始生发，最易吸收外来的营养，因此冬季进补膏方多选择从冬至开始。
¤注意养阴
古人曰，“秋冬养阴”，特别是阳虚的人冬季在温补阳气的同时，也应重视养阴，补耗人体的阴精，阴精的充沛，也有利于阳气的生长。
¤戴帽子，围围巾
“头为诸阳之会”，头部是所有阳气汇聚的地方，最不能受寒，外出要戴帽子、围围巾，注意保护阳气，可以大大降低感冒的概率。
