¤解秋乏
处暑期间，人体易产生疲惫感，就是常说的“秋乏”。化解秋乏应合理调整日常起居，充足睡眠，科学饮食等。
¤运动养生
处暑天气凉爽舒适，是锻炼身体的黄金时期，每个人可根据自身情况选择不同的运动的方式及强度。
¤适当秋冻
处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大。此时，不宜过早地添加衣物，忌捂，宜适当地“秋冻”，有助于增加抵抗力。
