老年心理卫生的原则

老年心理卫生的原则主要包括以下几个方面。

（一）正确对待环境刺激

老年人生活与工作的环境应力求安静，但现实生活中并不能完全保证，例如环境中的噪音等不利因素时常存在。老年人如能心平气和地对待这些刺激，则有利于保持心理平衡。情绪稳定是保护健康的重要心理因素。因此，老年人要善于在刺激中保持和调节情绪，防止和克服心理冲突。主观的要求与客观的限制而引起的强烈或持续的心理冲突，在一定条件下，可以造成老年人的心理疾病。老年人在生活与工作中不可避免地要发生心理冲突，但要力求控制其强度，持续时间不要过长。

（二）保持乐观的心境

老年人要开朗，直率，畅所欲言，这有助于消除心理压力，解除心理冲突。陶冶情操，克服那些不能很好地适应环境的个性因素，就能很好地适应人际关系，经常获得满意感。脾气暴躁，性格孤僻，易产生不满意感与不安全感，有害心理健康。

（三）要有自知之明

老年人要了解自己的长处与短处，了解自己的身体健康与心理健康状况，经常用心理健康的标准来衡量自己的心理行为，促进心理健康。要根据自己的体力与智力等情况量力而行，切不可去做力所不及之事，否则会在挫折面前心绪不定，从而影响心理健康。