一、典型案例

高某，男，是某中学的初三年级学生。初二期末考试时因为患了急性肠炎影响了复习进度，导致考试成绩不理想。自此之后，他每次一到考试将近的时候就会非常地紧张和焦虑，而且在开始考试的时候就会有心跳加快、呼吸短促的情况，他心里很着急但脑子里一片空白，甚至会出现思维错乱，但在走出考场后，就能恢复常态。

高某的父母都是小学的老师，而且高某从小成绩就非常优秀，深受老师们的喜爱和看重，所以老师们经常会让他去参加各种的比赛来锻炼他。但随着比赛的增加，再加上学业的繁重，双重压力下高某逐渐感觉痛苦不堪。在每次的比赛之前，高某总要提前准备很久，以便自己能取得好的成绩。在他开始初三的新学期后，老师们仍旧很是看重他，依旧让他参加比赛。有一次在竞赛前的晚上，他正在宿舍里提前准备着第二天要比赛的东西，可正巧这时有隔壁宿舍的同学在庆祝生日，他们在很大声地欢呼打闹，以至于高某没法静心看书。他心中非常的急躁，担心比赛成绩不好。于是他的心里就产生了极大的不满和愤怒：一是埋怨老师总是让他参加各种比赛，让他难以兼顾学习；二是厌烦隔壁宿舍的同学，他们庆祝生日造成了自己没法静心准备比赛。于是高某在这种不满和愤怒中，晚上一直没睡，精神状态也很差，在考试的时候出现了肚子疼痛的现象，但仍坚持到考试结束，后来去医院检查是得了急性肠炎，高某这次的比赛彻底失败。在这次比赛后高某就会经常性的睡不着和多梦，在梦里他总在为比赛做准备，不然就是在比赛的时候考了零分。在此之后，高某只要是要考试，就会出现焦虑、心悸和睡不着的症状，所以他总是考试失败。现在又要开始期末考试了，神经本来就很紧张，现在就更紧张了，他失眠的情况越来越严重。在白天就精神不济，很难去学习，导致考试连续的失败。

学习焦虑主要是指人们在学习上出现的焦虑症状，在青少年群体中比较多发，患者的主要表现为一旦进入学习就会产生极度的焦虑情绪，并且容易出现头痛、紧张、出汗等一系列表现（戴育红，2015）。学习焦虑症一般表现为三个方面：1.躯体问题：长期睡眠质量差、会有头晕胸闷、呕吐心慌、脸色苍白、手脚冰凉、呼吸急促、厌食、肠胃不适、尿频尿急等方面的症状。2.心理问题：自卑、压抑、紧张、胡思乱想、注意力涣散、记忆力下降、学习效率低下、情绪抑郁、没有学习动机，太过看重成败。3.行为举止问题：不能及时完成任务、害怕考试、忐忑不安、神经敏感，考试的时候思维短路，不断冒汗，看不清题目，不能认真做题，提前离开等。钱泞泞（2014）划分考试焦虑的程度为镇定、轻度焦虑、中度焦虑、重度焦虑四种，并且认为过低的焦虑水平和动机无法引起学习积极性，而过高的焦虑水平和动机反而会使学习效率降低，只有适当的焦虑水平和动机才能促进学生学习。

案例中高某由于一次考试失利就导致其产生了考前紧张焦虑等情绪，往后每次临近考试就会焦虑，出现一些由焦虑引起的异常生理心理现象，而随后逐渐演变为对于学习的日常焦虑，出现失眠、多梦、入睡困难等症状，影响了高某的正常学习和生活，影响其社会功能，恶性循环，最终导致成绩不理想。