三、对策建议

1.培养时间管理的意识

中学生的时间管理意识较为薄弱，需要培养其时间管理意识，增强时间管理能力。首先，应让学生了解自己学习拖拉的现状和产生的后果，让他们初步感受到自己时间管理意识方面的缺乏；其次，可以举办时间管理主题的团体辅导类的活动课程，以此帮助他们探索时间管理的方法，培养时间管理的能力；最后，多方合作，可以找人帮忙指导进行时间管理，并同时监督其完成状况，将时间管理能力迁移到学习和生活的各方面。

2.合理分配时间

学会分配时间后要加强自我监控，自我监控加强了，才能严格地按照安排进行学习。如果自我监控不到位，即使安排得再好也不能充分利用时间，所以在合理安排时间的基础上一定要加强自我监控，才能事半功倍。学生应该提高对自己的要求，严格要求自身认真地按照时间的分配进行学习。在学校里按照老师的安排进行学习，在规定时间内做规定的事，努力做到事情完成得又快又准确。在家里完成作业时制定学习计划，按照自身的兴趣爱好、学习、生活情况合理分配时间，不浪费一点时间。只有学会了安排时间，把每分每秒都合理地进行安排，并且严格按照时间的分配进行学习，才能真正地充分利用时间，避免浪费。

3.培养执行力

英国教育家洛克在《教育漫话》中指出，教师不要把世界上可以知道的东西全部教给学生，而要培养学生自主学习的能力。教师要让学生明确自己的目标是什么，并且明白根据自己目前所拥有的资源，需要制定怎样的学习计划才能达到这个目标，并需要为之付出多少汗水。其次，明确目标后要有计划地执行，计划的制定一定要合理且具体，这样才会有动力去执行。执行计划时，还可以制定一系列的奖惩制度来约束自己，长此以往就可以培养出良好的执行力。另一方面，家长适当的监督也是必要的，每个人都会有惰性，有家长的督促，孩子会更好地完成计划。