枸杞子　滋补肝肾又明目

枸杞子　滋补肝肾又明目

别名　枸杞豆、血杞子。

性味归经　味甘，性平；归肝、肾经。

用法用量　煎汤，5～15克；或入丸、散、膏、酒剂。

营养成分

氨基酸、枸杞子多糖、胡萝卜素、硫胺素、维生素B2、烟酸、维生素C、甜菜碱、玉蜀黍黄质、酸浆果红素、隐黄质、东莨菪素等。

缓解更年期功效

枸杞子有补益肝肾之功，能增强免疫力、改善造血功能、抗衰老、护肝等，可促进乳腺病患者后期的康复，起到固本的功效，也能缓解眩晕、耳鸣、内热等不适。

良方妙方

肾虚腰痛：生地黄25克，当归12克，猪肉15克，土牛膝60克，大枣12枚，枸杞子9克，冰糖25克。上药加水煎服，每日1剂，分3次服用。

功用疗效

滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

注意事项

外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

养生药膳

◆枸骨杞子茶

配　方：枸骨叶6克，枸杞子5克，甘草3克，蜂蜜适量。

做　法：

1.将枸骨叶、枸杞子、甘草研成粗药末。

2.将药末放入杯中，用开水冲泡5分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。

3.每日1剂，不拘时，代茶饮。