脾俞穴　健脾和胃补气血

脾俞穴　健脾和胃补气血

脾俞属足太阳膀胱经，为脾之背俞穴，内应脾脏，为脾经经气转输之处，善利脾脏水湿。刺激该穴可增强脾脏的运化功能，促进消化吸收，对于气血不足型妇科疾病有补益气血的功效。

【定位】

位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【主治】

腹胀，纳呆，呕吐，腹泻，痢疾，便血，水肿；多食善饥，身体消瘦；背痛。

【功效】

健脾和胃，利湿升清。

【日常保健】

按摩：用拇指按指腹按揉脾俞穴100～200次，力度适中，每日坚持，能够治疗腹胀、呕吐、泄泻等病症。

艾灸：艾条温和灸灸脾俞穴10分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止，每日灸1～2次，对腹胀、腹泻、呕吐、背痛等有效。

【配伍】

脾俞+血海+足三里

三穴配伍，具有健脾升清、补血调气，除用以调经，也能缓解血气不足而出现的眩晕。

脾俞+肝俞+肾俞

三穴配伍，具有调和肝脾、益气补肾的功效，主治焦虑抑郁、腹胀纳差、腰酸背痛等更年期诸症。