期门穴　理气活血调经带

期门穴　理气活血调经带

期门穴为肝经的最上一穴，为肝经之募穴，足太阴、厥阴、阴维之会。刺激该穴能疏肝健脾、理气止痛，缓解胸胁痛、胃热、口苦咽干等更年期肝胃不和、湿热内蕴之症。

【定位】

位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

【主治】

胸胁胀痛，呕吐，吞酸，呃逆，腹胀，腹泻；奔豚气；乳痈。

【功效】

疏肝清热，利胆和胃，降逆止痛。

【日常保健】

按摩：用手指缓缓按摩期门穴，按摩3～5秒钟之后吐气，吐气时放手，吸气时再刺激穴道，如此反复，有酸麻的感觉才见效。

艾灸：艾条温和灸灸期门穴，每日灸1～2次，每次灸20分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止。具有健脾和胃、化痰消积的功效。

【配伍】

期门+肾俞+照海

三穴配伍，具有滋补肝肾、清肝理气的功效，主治眩晕、头痛、高血压、失眠焦虑等更年期诸症。

期门+肝俞+三阴交

三穴配伍，具有疏肝健脾、行气解郁的功效，主治烦躁易怒、失眠、胁痛、胃痛等更年期诸症。