肝俞穴　疏肝理气缓焦虑

肝俞穴　疏肝理气缓焦虑

肝俞穴属于足太阳膀胱经，肝之背俞穴，刺激该穴有养肝血、疏肝郁的功效，是治疗更年期黄疸胁痛等肝胆疾患、抑郁头痛等情志不畅及视物模糊、夜盲等目系疾患的要穴。

【定位】

位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【主治】

胁痛，黄疸；目赤，目视不明，目眩，夜盲，迎风流泪；癫狂痫；脊背痛。

【功效】

疏肝养血，养肝明目。

【日常保健】

按摩：用拇指指腹按揉肝俞穴100～200次，每日坚持，能够治疗头晕目眩、更年期失眠多梦。

艾灸：艾条温和灸灸肝俞穴3～5分钟，每日灸1次。可清肝明目，治疗经行头痛、腰背痛、眼疾等病症。

【配伍】

肝俞+三阴交+照海

三穴配伍，具有滋补肝肾、清肝解郁的功效，主治眩晕、神经衰弱、目赤痛、抑郁、癫狂等更年期诸症。

肝俞+章门+足三里

三穴配伍，具有疏肝健脾、理气止痛的功效，主治胃痛、烦躁焦虑、失眠纳差、胁痛、乳腺增生等更年期诸症。