灵芝　镇静安神补心气

灵芝　镇静安神补心气

别名　神芝、芝草、仙草。

性味归经　味甘，性平；归肾、心经。

用法用量　3～9克，水煎服。

营养成分

灵芝多糖、氨基葡萄糖、半乳糖、木糖、甘露糖、麦芽糖、糖醛酸、生物碱、挥发油、水溶蛋白质和多种酶类、甘露醇、麦角甾固醇酶类以及人体必需的多种氨基酸多肽类和微量元素。

缓解更年期功效

灵芝含有对中枢神经有抑制性作用的物质，故而使得灵芝具有镇静安神功效，对于更年期失眠、焦虑、心烦等均有很好的作用。灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。

良方妙方

神经衰弱：刺五加、菌灵芝（先熬）、夜交藤各30克，酸枣仁、茯神、当归、熟地黄、五味子、合欢皮各15克，磁石40克。水煎服。

功用疗效

补气安神，止咳平喘。用于眩晕不寐，心悸气短，虚劳咳喘。

注意事项

实证慎服。《本草经集注》：“恶恒山。畏扁青、茵陈蒿。”

养生药膳

◆蜂蜜灵芝茶

配　方：灵芝5克，蜂蜜适量。

做　法：

1.将灵芝冲洗干净以后放入茶杯中。

2.冲入沸水闷泡10分钟，待水稍温后调入蜂蜜即可饮用。