复溜穴　滋阴清热补肾气

复溜穴　滋阴清热补肾气

复溜穴属足少阴肾经，刺激此穴，可补益肾之阴阳，对更年期天癸渐衰、肾气肾精不足之症有很好的效果。且位于足踝上方，还可用于治疗足部不适。

【定位】

位于小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。

【主治】

泄泻，肠鸣，水肿，腹胀，腿肿，盗汗，脉微细时无，身热无汗；腰脊强痛。

【功效】

补肾益阴，温阳利水。

【日常保健】

按摩：以拇指指腹点揉复溜穴，点揉的力度要均匀、柔和、浸透，使力深达深层部分，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次点揉3～5分钟，两边复溜穴替换点揉。每日坚持，能治疗腿肿、盗汗。

艾灸：艾条温和灸每日灸复溜穴1次，每次灸10分钟左右。具有补肾滋阴的功效，治疗肾虚头痛、腰脊强痛。

【配伍】

复溜+三阴交+然谷

三穴配伍，具有补益肾精、利水消肿的功效，主治潮热盗汗、肾虚水肿、脚气等更年期诸症。

复溜+关元+气海

三穴配伍，具有补益肾气、利尿通淋的功效，主治尿频、尿急、热淋、带下、自汗等更年期诸症。