远志　安神益智睡得香

远志　安神益智睡得香

别名　小草、细草、棘菀。

性味归经　味苦、辛，性温；归心、肾、肺经。

用法用量　内服：煎汤，3～10克；浸酒或入丸、散。

营养成分

脂肪油、远志皂苷元、远志素、远志碱、远志糖苷、远志寡糖等。

缓解更年期功效

远志主入心、肾经，性善宣泄通达，为交通心肾、安神定志、益智强识之佳品，凡心神不宁、失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚等，“由心肾不交所致，远志能交心肾，故治之”（《本草从新》）。

良方妙方

神经衰弱，健忘心悸，多梦失眠：远志（研粉），每服3克，每日2次，米汤冲服。

功用疗效

安神益智，祛痰，解郁。治惊悸，健忘，梦遗，失眠，咳嗽多痰，痈疽疮肿。

注意事项

远志畏珍珠、藜芦、蜚蠊、齐蛤。胃炎及胃溃疡者慎用。

经典论述

《神农本草经》：“主咳逆伤中，补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志倍力。”

养生药膳

◆远志煨枣

配　方：远志12克，大枣150克，红糖25克，黄酒适量。

做　法：大枣洗净加红糖、黄酒、远志、清水适量，煮开后小火煨30分钟即可。